In diesem Digital-Detox-Workshop lernst du, wie wir Medien bewusst nutzen können, ohne uns im Lärm zu verlieren. Es geht um innere Ruhe, klare Grenzen, stärkende Inhalte – und darum, auch in bewegten Zeiten gut bei sich zu bleiben.

Referentin: Christina Zech, Glückscoach für messbare Lebensqualität, Baltschieder

Dienstag, 20. Januar 2026, 19.00-20.30 Uhr
Mediathek Visp, Treichweg 1, Visp

Die Teilnahme ist kostenlos, die Plätze sind begrenzt, Anmeldung:

per Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder rufe an: 027 948 99 85

Mehr Infos:

Digitale Medien sind überall. Was vielen fehlt, ist nicht Information – sondern Ruhe, Fokus und innere Klarheit. Zu viele Reize, Vergleiche und Nachrichten lassen uns schnell den Kontakt zu uns selbst verlieren.

In diesem Digital-Detox-Workshop lernst du, Medien bewusst, entspannt und selbstbestimmt zu nutzen. Du erkennst, was dich stärkt – und was Energie zieht. Gleichzeitig entdeckst du Bücher und analoge Räume als wissenschaftlich belegte Glückskompetenz: Orte, die dein Nervensystem beruhigen, Emotionen ordnen und nachhaltigen Fokus fördern.

So entsteht ein gesunder Medienmix, der dich informiert hält – und gleichzeitig deine Lebensqualität stärkt.
Spürbar im Alltag. Messbar im Ergebnis.